Aujourd’hui, je vais révéler les 10 habitudes les plus dangereuses que j’observe chez les patients de plus de 60 ans — en commençant par l’erreur matinale qui surprend même les seniors en apparence les plus en forme.
Continuez à lire, car l’habitude n°1 se trouve probablement déjà dans votre cuisine.
Pourquoi le cœur devient plus fragile après 60 ans
Avec l’âge, les artères se rigidifient progressivement, les vaisseaux sanguins perdent leur élasticité et le cœur doit travailler plus dur à chaque battement.
Les petites agressions que votre corps supportait à 40 ans peuvent laisser des dommages permanents après 60 ans.
Certaines études montrent que certaines habitudes peuvent doubler voire tripler le risque d’infarctus, d’AVC ou de mort cardiaque soudaine dans les dix années suivantes.
Voyons maintenant ces habitudes une par une.
