Sans farine ni sucre ! Une tasse de flocons d’avoine et deux pommes. Je mange ça tous les jours au petit-déjeuner et j’ai perdu 10 kg ! Je vous

Origine / Inspiration
Cette recette s’inspire des traditions culinaires classiques du petit-déjeuner d’Europe du Nord, où le gruau d’avoine est souvent utilisé comme base. L’ajout de pommes et de cannelle lui confère une saveur chaleureuse et nostalgique qui évoque les pâtisseries de l’enfance.

Ingrédients / Informations / Éléments principaux

2 dl de flocons d’avoine,

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2 dl de lait,
1 œuf
, 1 pomme râpée,
1 cuillère à café de cannelle,
1 cuillère à soupe de miel ou de sucre,
1 cuillère à café de levure chimique

Préparation